毎日、毎日
最低の睡眠です

昔は「阪神大震災でも眠っていた男」として
名を馳せていたのですが

35歳くらいからかな
全然寝れない

寝てても溺れるような感じで
ガハッて起きて
息が止まってて

40前で「無呼吸症候群」の手術を受け
のどちんこが無くなったしんちゃんです

その後も無呼吸はマシなったけど
睡眠は最低で全然寝れない

コロナになってからこれが酷くて

寝ても起きる

３時寝て
６時に目が覚めて
寝れず
９時に急激に眠くなり
13時まで寝てしまい
起きてもバリバリ眠い

ベットタイムは10時間だけど
寝たのは6時間で寝た気がしない

もしくは

3時に寝て
6時に目が覚めて
9時になっても寝れないので
起きて仕事始めて
夕方異常な眠気に襲われ
全然寝た気がせず一日中眠い

こんな感じがほぼ毎日です

地獄でしょ

エアウィーヴの8万くらいするマットで
2万くらいのマイ枕＆睡眠サプリ

なんでやねん

これも「寝ないとあかん」という制限からのストレスで
「寝んでもええし」
とか、わけのわからん反抗で
寝れないとかもあるねんな、たぶん

ぜーんぶコロナのせい

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