「マインドフルネス」

ヨガで頭をすっきりさせよう！
って話だけど

要するに他の事を考えずに
頭を休ませる
情報処理から開放させる
脳内デフラグ

僕の思う
一番簡単な方法が漫画

漫画読んでる時が
一番コロナから開放されるし
悩みも忘れる

映画やドラマはいろんな事考えながら見ちゃうので
面白いけど
脳内フルネス状態にはなれない

漫画はヨガだ

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